❤️ Deshalb ist eine regelmässige Kontrolle wichtig
Mit dem Alter steigt das Risiko für Herz- und Gefässerkrankungen.
Die gute Nachricht:
Sie können viel für Ihr Herz tun.
Regelmässige Kontrollen und ein gesunder Lebensstil helfen,
Herzinfarkt und Schlaganfall vorzubeugen.
⚠️ Notfall – sofort 144 anrufen
- starke Brustschmerzen
- plötzliche Atemnot
- Lähmung
- Sprachstörungen
- Bewusstlosigkeit
🩺 Blutdruck regelmässig messen
Hoher Blutdruck verursacht oft keine Beschwerden.
Er erhöht aber das Risiko für:
- Herzinfarkt
- Schlaganfall
- Herzschwäche
- Nierenschäden
Lassen Sie Ihren Blutdruck regelmässig kontrollieren.
Sie können ihn auch zu Hause kontrollieren.
Messen Sie immer in Ruhe und möglichst zur gleichen Tageszeit.
Notieren Sie Ihre Werte und zeigen Sie diese Ihrem Hausarzt.
❤️ Herzinfarkt erkennen
Bei Männern und Frauen können die Beschwerden unterschiedlich sein.
Männer haben häufig:
- starke Schmerzen oder Druck in der Brust
- Schmerzen im linken Arm
- Atemnot
Frauen haben oft:
- Atemnot
- starke Müdigkeit
- Übelkeit
- Schmerzen im Rücken oder Oberbauch
Wichtig
Rufen Sie sofort 144, wenn Sie einen Herzinfarkt vermuten.
🫀 Herzrhythmus kontrollieren
Mit dem Alter tritt Vorhofflimmern häufiger auf.
Dadurch steigt das Risiko für einen Schlaganfall.
Tasten Sie gelegentlich Ihren Puls.
Ist er unregelmässig oder sehr schnell?
Sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt.
Ein EKG bringt Klarheit.
🧠 Schlaganfall erkennen
Merken Sie sich den FAST-Test:
F – Face (Gesicht): Hängt ein Mundwinkel?
A – Arms (Arme): Kann ein Arm nicht mehr gehoben werden?
S – Speech (Sprache): Ist die Sprache undeutlich?
T – Time (Zeit): ist eines davon auffällig – Sofort 144 anrufen.
Jede Minute zählt.
🫁 Plötzliche Atemnot
Plötzliche Atemnot oder Brustschmerzen
können auf eine Lungenembolie hinweisen.
Auch wenn die Beschwerden nachlassen:
Rufen Sie sofort 144 an.
🩻 Vorsorge ab 65 Jahren
Ab 65 Jahren können zusätzliche Untersuchungen sinnvoll sein.
Dazu gehört bei Männern mit erhöhtem Risiko eine Ultraschalluntersuchung der Bauchschlagader.
Sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt, ob diese Untersuchung für Sie sinnvoll ist.
❤️ Gut für Ihr Herz
Das unterstützt ihre Gesundheit
- täglich bewegen
- nicht rauchen
- Blutdruck kontrollieren
- Medikamente regelmässig einnehmen
- Hausarzttermine wahrnehmen
Das Wichtigste auf einen Blick
Blutdruck regelmässig kontrollieren
Ungewöhnliche Beschwerden ernst nehmen
Puls gelegentlich selbst kontrollieren
Bei Herzinfarkt oder Schlaganfall sofort 144 anrufen
Vorsorgeuntersuchungen mit dem Hausarzt besprechen
© Seniorenrat Birsfelden